乒乓球的基本技术有推挡、攻挡和发球三种

乒乓球运动的基本技术有:发球、接发球、攻球、搓球、推挡、弧圈球、削球、步法等。

1、乒乓球比赛中的发球、接球、推挡、攻球(包括快攻和弧圈球)、削球、搓球、发球(发球抢攻战术和接发球战术)、发球五大类主要技术和前三板(发球抢攻战术与接发球)、对攻、拉攻、削中反攻、搓五大类主干战术。

2、发球的质量如何很大程度决定了在这场比赛中是被动还是被动。然后发球时把球抛到15厘米高,结合腰和手臂一起发力。推挡是一种必须通过的基本功。推球是指当击球时,前臂将球向前伸入,在上升后期触球中部,借对方来球的反弹力将球挡回。

3、步法也许有点不起眼,但他在实质上是很有用的,步法有许多种,有跨步等,可以进行相应的训练。球拍的要领是球拍略前倾,在球的最高点或下降前期,运用前臂和手腕的力量,将球击到前面的主动发力。反快速拨:是指运动员借助球的反弹力进行反手回击的一种击球方法,它是一种反手位助攻技术。其特点是出手快,击球时间早,动作小,还原动作快。有利与正手攻防和侧攻相结合,能更好地发挥速度的优势。

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